「幼少の頃からバレエをたしなみ、今でも体は柔軟だ。」そんな人には分かるまい。体が硬いという劣等感を。その劣等感を無情にも拡大させるポージング、それが「開脚前屈」なのだ。 柔軟な体を目指しヨガ教室に通うも、教室に通う必要も … 続きを読む 夢の開脚前屈を叶えるために
3分でできる「真向法」がおすすめ